Os florais são aliados naturais no cuidado das emoções, trazendo mais equilíbrio e serenidade no dia a dia. Entre as opções mais procuradas estão o Serenide, o Calmim e o Tô-Tranquilo. Apesar de terem nomes parecidos, cada um possui uma proposta específica. Diferença entre Serenide, Calmim e Tô-Tranquilo SerenideÉ indicado quando a mente não para … Ler mais
A primavera é a estação do florescer da natureza e também da nossa energia. É o momento ideal para renovar o ambiente, o corpo e a mente. Respire Melhor com óleos essenciais A primavera pode ser desafiadora para quem tem alergias ou sente as vias respiratórias mais sensíveis.Com o aumento do pólen no ar e … Ler mais
por Ana Paula Barrufi Você já parou para pensar como um aroma pode transformar o seu dia? A aromaterapia é uma prática terapêutica natural que utiliza os óleos essenciais extraídos de plantas para promover equilíbrio físico, mental e emocional. Mais do que um perfume agradável, cada essência carrega propriedades terapêuticas capazes de auxiliar na saúde … Ler mais
A adolescência é uma fase de descobertas, crescimento e mudanças intensas, tanto físicas quanto emocionais, e é exatamente por isso que falar sobre saúde emocional na juventude é tão urgente quanto necessário. Mais do que nunca, os jovens estão expostos a estímulos constantes, cobranças internas e externas, comparações nas redes sociais e incertezas sobre o … Ler mais
Os jovens nascidos entre meados dos anos 1990 e 2010, denominados “geração Z” cresceram em meio à tecnologia, redes sociais, excesso de estímulos e uma realidade acelerada. São conectados, informados e conscientes, mas também enfrentam desafios emocionais intensos que outras gerações talvez não tenham vivenciado da mesma forma. Por isso, a saúde mental da Geração … Ler mais
A adolescência é uma fase marcada por intensas transformações físicas, emocionais e comportamentais. É nesse período que surgem desafios relacionados à identidade, pressão escolar, relações sociais e autoestima. Diante disso, buscar alternativas naturais para promover o bem-estar e o equilíbrio emocional torna-se essencial. Uma dessas alternativas é a aromaterapia. Por que a aromaterapia é tão … Ler mais
A rotina pode ser intensa, mas você não precisa se perder no ritmo acelerado dos dias. Pausas conscientes ajudam a restaurar o equilíbrio, clarear os pensamentos e renovar a energia. Entre compromissos, responsabilidades e estímulos constantes, é fácil entrar no modo automático. Mas o corpo sente. A mente sente. E é por isso que os … Ler mais
Você começa o dia com várias tarefas em mente, mas logo se sente dispersa. Vai ao celular “rapidinho” e quando percebe, perdeu 20 minutos. Volta, tenta se concentrar… mas sua mente já está em outro lugar. O que era para ser uma tarefa simples parece impossível de concluir. Se você se identifica, então pode estar … Ler mais
A aromaterapia no dia a dia é uma daquelas práticas que conquistam pelo aroma e ficam no coração pelos benefícios. Cada vez mais pessoas estão incluindo os óleos essenciais na rotina – seja para relaxar, manter o foco ou trazer leveza ao final do dia. Mas, junto com essa tendência, vem um alerta importante: é … Ler mais
Você já ouviu falar em práticas integrativas e complementares no Brasil? Elas vêm ganhando espaço nas políticas públicas de saúde e representam uma mudança importante na forma de cuidar da saúde física, mental e emocional da população. O debate sobre essas práticas começou no final da década de 1970, após a Declaração de Alma-Ata – … Ler mais