Os impactos do estresse no corpo e na mente: como desacelerar no dia a dia
Você já se sentiu sobrecarregada, mentalmente esgotada e emocionalmente no limite — mesmo quando tudo “parece normal”?Essa sensação tem nome: estresse crônico. E, embora muito comum na vida moderna, ele pode trazer consequências reais (e silenciosas) para o corpo e para a mente. A boa notícia é que é possível aprender a reconhecer esses sinais … Ler mais