Você já ouviu falar dos Florais de Bach, mas ainda não sabe exatamente como usá-los para alcançar os melhores resultados? Talvez esteja se perguntando como essas essências naturais podem ajudar a equilibrar suas emoções de forma segura e eficiente. Se quer descobrir a maneira certa de incluir os florais na sua rotina e melhorar seu bem-estar emocional, esse guia foi feito para você!
Aqui, vamos explicar de forma clara e prática tudo o que você precisa saber: desde o momento ideal para tomar os florais até quantas gotas são recomendadas por dia. Continue lendo para entender como os florais podem fazer uma grande diferença na sua vida. Vamos começar?
Como os florais funcionam?
Os florais de Bach são essências extraídas de flores, que atuam equilibrando as emoções. Cada floral é associado a um estado emocional específico, como medo, angústia, insegurança ou impaciência.
Ao tomar os florais, você está promovendo uma harmonia interna que ajuda a lidar melhor com os desafios emocionais do dia a dia.
A maneira como os florais atuam varia de pessoa para pessoa, mas, em geral, você pode esperar uma redução no impacto negativo das emoções no seu bem-estar. Eles são seguros para o uso de adultos, crianças e até animais!
Quantas vezes posso tomar os florais?
A recomendação de uso é três vezes ao dia. No entanto, isso pode variar conforme a sua necessidade. Algumas pessoas podem se beneficiar de tomar mais vezes, especialmente em dias emocionalmente desafiadores.
Lembre-se: a regularidade no uso potencializa os benefícios, por isso, é importante manter uma rotina consistente, mesmo que seja apenas por um período de tempo, até que você sinta uma melhora nas emoções que está trabalhando.
Qual é a quantidade de gotas indicada?
A quantidade ideal de gotas geralmente é de quatro gotas por dose, mas você pode tomar 12 gotas de uma vez ao acordar ou ir dormir. Essa dosagem é simples de seguir, proporcionando a quantidade necessária da essência floral para equilibrar suas emoções.
Caso esteja usando mais de um floral ao mesmo tempo (o que vamos falar mais adiante), a quantidade de gotas se mantém a mesma: quatro gotas por dose (ou 12 de uma vez) para cada floral.
Existem contraindicações para os Florais de Bach?
Os florais de Bach são considerados extremamente seguros e não têm efeitos colaterais, o que os torna indicados para pessoas de todas as idades, incluindo crianças, gestantes e até animais. Eles não interagem com medicamentos ou outras formas de tratamento, o que significa que podem ser usados em conjunto com outros cuidados de saúde.
Entretanto, recomendamos consultar um terapeuta floral ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você estiver passando por alguma condição emocional mais grave ou se tiver preocupações específicas.
Posso tomar mais de um Florais de Bach de uma vez?
Sim! Você pode consumir até 4 florais ao mesmo tempo, com um intervalo entre um floral e outro de 5 minutos. Muitas pessoas utilizam combinações de florais para tratar mais de uma emoção ao mesmo tempo.
O sistema de Florais de Bach foi pensado para permitir essa flexibilidade. Se você sente que está lidando com múltiplas emoções, como angústia e falta de confiança, por exemplo, pode combinar florais que tratem essas questões.
2 formas de tomar o seu Floral de Bach
Agora que você sabe quantas gotas tomar e a frequência, vamos falar sobre as formas mais comuns de administrar os Florais de Bach. Existem duas maneiras simples e eficientes de tomar as essências florais, e você pode escolher a que mais combina com sua rotina.
1. Colocar diretamente na língua
Se preferir uma administração mais rápida e prática, você pode pingar as quatro gotas diretamente na língua. Lembre-se de segurar o frasco próximo à boca para garantir que as gotas caiam diretamente na língua sem desperdício.
2. Diluir em um copo de água ou outra bebida da sua preferência
Outra forma de tomar de tomar Florais de Bach é diluindo as gotas em um copo de água. Basta pingar as quatro gotas da essência no líquido e beber aos poucos ao longo do dia.
Isso permite que você se beneficie do floral em momentos diferentes, sem a necessidade de repetir a dose imediatamente. Essa opção é ótima para quem prefere um gosto mais sutil. Você também pode diluir os florais em sucos, chás ou qualquer outra bebida de sua preferência, com exceção de bebidas alcoólicas.
Viu como tomar um floral é super fácil e rápido? Eles são uma ótima opção para regular nossas emoções e sentimentos, proporcionando mais bem-estar no nosso dia a dia. Aproveite e confira aqui no blog outros conteúdos sobre o assunto, como o nosso post sobre a terapia de Florais de Bach. Acesse e conheça!
