A preparação para provas como o ENEM, vestibulares e concursos públicos costuma ser intensa, exigindo muito do corpo, da mente e das emoções. É comum que, nesse período, os estudantes enfrentem desafios como falta de foco, ansiedade, insônia, dificuldade de memorização, desânimo ou até mesmo o temido “branco” na hora da prova.
Mas você sabia que a Terapia Floral pode ser uma grande aliada nesse processo?
O que é a Terapia Floral?
A Terapia Floral é uma prática integrativa reconhecida pelo Ministério da Saúde e pela OMS (Organização Mundial da Saúde) que utiliza essências preparadas comn flores para harmonizar estados emocionais. Elas não agem quimicamente, como os medicamentos convencionais, mas trabalha de forma sutil, estimulando o equilíbrio interno e o bem-estar através da energia das flores.
Diferente de energéticos ou certos medicamentos, os florais não causam dependência, não têm contraindicações e podem ser usados por pessoas de todas as idades — inclusive estudantes em fase de preparação intensa.
Benefícios dos Florais na Rotina de Estudos
Durante o período de preparação para provas importantes, as essências florais podem ajudar de várias maneiras, como:
- Melhora da Concentração e Foco: florais como Clematis (do sistema de Bach) auxiliam no foco e na atenção plena, evitando distrações mentais. Já o Chestnut Bud pode ajudar a assimilar melhor os conteúdos e evitar a repetição de erros.
- Facilidade na Assimilação de Conteúdo: florais que atuam no fortalecimento da memória e da capacidade de aprendizado, como o Gentian (que trabalha a persistência frente às dificuldades), são ideais para quem sente que estuda muito, mas absorve pouco.
- Disciplina e Organização: o floral Hornbeam é indicado para combater a procrastinação e a preguiça mental, trazendo mais disposição e ritmo de estudo constante.
- Controle da Ansiedade e Emoções: florais como Rescue Remedy são famosos por ajudarem em momentos de emergência emocional — como antes e durante a prova — reduzindo o medo do “branco” e trazendo calma e confiança. Para quem lida com medos intensos e antecipatórios, o Mimulus ou Rock Rose podem ser excelentes aliados.
- Sono Reparador e Energia Renovada: uma noite bem dormida é essencial para o rendimento nos estudos. Florais específicos podem ajudar a acalmar a mente, reduzir os pensamentos acelerados e garantir um descanso profundo e reparador.
Florais para a Semana da Prova
Na reta final antes da prova, o ideal é trabalhar a autoconfiança, reduzir a ansiedade e manter a mente clara. Uma fórmula floral personalizada pode conter essências como:
- Larch – Para desenvolver a autoconfiança e a crença em si mesmo;
- Elm – Para quem sente o peso da responsabilidade e o medo de não dar conta;
- White Chestnut – Para acalmar os pensamentos repetitivos;
- Rock Rose – Para controlar o pânico e os medos intensos.
Como Usar?
Os florais podem ser utilizados de forma individual ou em fórmulas combinadas, personalizadas conforme o perfil emocional do estudante. O ideal é buscar orientação de um terapeuta floral para uma abordagem mais eficaz, segura e adaptada às necessidades de cada um.
Além das essências florais mencionadas anteriormente, a Thérapi oferece fórmulas prontas que podem ser especialmente úteis durante a preparação para provas em geral. Aqui estão algumas recomendações:
- Fórmula Floral de Bach Focus | Foco e Aprendizado: este floral foi desenvolvido para auxiliar na concentração e no processo de aprendizagem, combatendo a dispersão e a distração. Ele promove tranquilidade, autoconfiança e melhora na capacidade de raciocínio, essenciais para um bom desempenho nos estudos.
Benefícios:
- Aumento da concentração e disposição;
- Melhora na capacidade de raciocínio;
- Maior confiança e vontade de aprender.
Saiba mais sobre o Floral Focus
2. Fórmula Floral de Bach Preocupa Não | Preocupação e Pessimismo: indicado para aqueles que enfrentam preocupações excessivas e pensamentos pessimistas, este floral ajuda a trazer mais clareza, tranquilidade e serenidade, reduzindo a apreensão no dia a dia.
Benefícios:
- Auxilia na obtenção de clareza, calma e confiança;
- Proporciona menos apreensão nas atividades diárias.
Saiba mais sobre o Floral Preocupa Não
3. Fórmula Floral de Bach Serenide | Agonia e Inquietação: para momentos de agonia e inquietação que podem surgir durante a preparação para exames, o Floral Serenide busca fortalecer as energias e reequilibrar o bem-estar, proporcionando mais tranquilidade no dia a dia.
Benefícios:
- Fortalece as energias e reequilibra o bem-estar;
- Proporciona mais tranquilidade no cotidiano.
Saiba mais sobre o Floral Serenide
4. Fórmula Floral de Bach Sonho Bom | Equilíbrio Noturno: ter boas noites de sono ajuda a assimilar o conteúdo das provas e a acessar mais tranquilamente o que foi aprendido na prova. Este floral foi desenvolvido para proporcionar equilíbrio noturno, promovendo uma noite longa, tranquila e sem medos. Ele auxilia na qualidade do sono, eliminando energias negativas e evitando sonhos ruins, o que é essencial para a recuperação mental e física durante períodos intensos de estudo. Incorporar o Floral Sonho Bom na sua rotina pode melhorar significativamente a qualidade do sono, permitindo que você acorde revigorado e pronto para enfrentar os desafios dos estudos com mais disposição e concentração.
Benefícios:
- Proporciona equilíbrio noturno;
- Promove uma noite longa, tranquila e sem medos;
- Auxilia na qualidade do sono, evitando energias negativas e sonhos ruins.
Saiba mais sobre o Floral Sonho Bom
A incorporação desses florais da Thérapi na rotina de estudos pode ser uma estratégia eficaz para lidar com os desafios emocionais e cognitivos durante a preparação para exames importantes. Lembre-se de que o acompanhamento de um profissional qualificado pode potencializar os benefícios da terapia floral.
Conclusão
A Terapia Floral é uma ferramenta natural, suave e eficaz que pode transformar o modo como você vive o período de preparação para provas e exames. Ao trabalhar o equilíbrio emocional, ela contribui para um aprendizado mais leve, focado e produtivo — e, o mais importante, fortalece sua confiança para chegar no dia da prova com clareza, segurança e tranquilidade.
Se você está nessa fase de estudos, considere incluir os florais na sua rotina. Seu emocional agradece — e seus resultados também!
