Como o excesso de estímulos está roubando seu foco e sua motivação
Você começa o dia com várias tarefas em mente, mas logo se sente dispersa. Vai ao celular “rapidinho” e quando …
Evolução
Os impactos do estresse no corpo e na mente: como desacelerar no dia a dia
Você já se sentiu sobrecarregada, mentalmente esgotada e emocionalmente no limite — mesmo quando tudo “parece normal”?Essa sensação tem nome: …
Solidão: como enfrentar e superar esse sentimento
A solidão é um sentimento que, em algum momento da vida, todos experimentam. Seja em uma sala cheia de pessoas …
Medo: entenda essa emoção e como vencê-la na Thérapi!
O medo é uma emoção que acompanha a humanidade desde sua origem. Ele está presente em cada um de nós, …
Descubra tudo sobre Insegurança emocional na Thérapi
A insegurança emocional é uma sensação que todos experimentamos em algum momento da vida. É aquele desconforto interno que surge …
Cuidando da saúde e bem-estar de nossos filhos com a aromaterapia
Conheça a aromaterapia e como ela pode ser importante para a saúde e bem-estar de nossos filhos.
Setembro amarelo®: vamos falar sobre a prevenção ao suicídio
O suicídio é um problema de saúde pública em todo o mundo. Segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2019, só no Brasil, a cada 40 segundos uma vida é tirada. O número de casos é de 38 suicídios por dia e 800 mil mortes no ano.
5 dicas para lidar com a solidão
A solidão é um sentimento negativo que surge não só quando estamos literalmente sozinhos, sem alguém por perto, mas quando nossas carências não são atendidas pela quantidade e qualidade das relações sociais.
Tranquilidade e bem-estar para sua rotina
Um trânsito caótico, um dia de chuva ou um atraso inesperado são alguns motivos que tiram sua tranquilidade. Porém, por esta ser uma reação comum e fazer parte do dia a dia, ela é constantemente ignorada.
Foco nos estudos – como manter?
Quanto mais conectados estamos, mais distraídos ficamos. O celular é uma das maiores distrações que costumamos manter por perto.