Como acalmar a mente: descubra rituais diários com chás, técnicas de respiração e Florais de Bach
Pequenas ações podem transformar seus dias. Conheça hábitos simples que ajudam a trazer mais equilíbrio emocional e tranquilidade. Nos dias …
Bem-Estar
Como o excesso de estímulos está roubando seu foco e sua motivação
Você começa o dia com várias tarefas em mente, mas logo se sente dispersa. Vai ao celular “rapidinho” e quando …
Por que você não consegue dormir? Entenda as causas da insônia e como melhorar seu sono naturalmente.
Você se deita cansado (a), o corpo pede descanso, mas a mente não para. Vira de um lado para o …
Os impactos do estresse no corpo e na mente: como desacelerar no dia a dia
Você já se sentiu sobrecarregada, mentalmente esgotada e emocionalmente no limite — mesmo quando tudo “parece normal”?Essa sensação tem nome: …
Como a ansiedade afeta a qualidade de vida: sinais que você pode estar ignorando
Vivemos em um mundo acelerado, onde estar sempre disponível, produtivo e conectado virou regra. Em meio a tantos estímulos, a …
Aromaterapia: como usar óleos essenciais com segurança
A aromaterapia no dia a dia é uma daquelas práticas que conquistam pelo aroma e ficam no coração pelos benefícios. …
A chegada de um irmão: florais para ajudar na adaptação emocional das crianças
A chegada de um novo irmãozinho costuma ser um momento cheio de amor, mas também pode provocar mudanças emocionais importantes, …
O que são as PICS e como elas transformam o cuidado em saúde no Brasil
Você já ouviu falar em práticas integrativas e complementares no Brasil? Elas vêm ganhando espaço nas políticas públicas de saúde …
Como a Terapia Floral Pode Ajudar na Preparação para PROVAS como o ENEM, Vestibulares e Concursos Públicos!
A preparação para provas como o ENEM, vestibulares e concursos públicos costuma ser intensa, exigindo muito do corpo, da mente …
O que é Aromaterapia? Descubra o poder dos óleos essenciais para o seu bem-estar
Você já sentiu como certos aromas conseguem mudar o seu estado de espírito em poucos segundos? Um cheirinho que traz …